Начался сентябрьский всплеск детской ОРВИ: как защитить детей от сезонных инфекций
С третьей недели сентября детские поликлиники традиционно фиксируют рост обращений с симптомами респираторных инфекций. Об этом рассказала Белта главный врач 6-й городской детской клинической поликлиники Минска Анна Котова.
По ее словам, после летних каникул дети возвращаются в школы и детские сады, больше времени проводят в закрытых помещениях и активнее контактируют друг с другом. Это способствует распространению вирусов, циркулировавших в семьях и коллективах.
Почему заболеваемость растет осенью
Организму ребенка требуется время, чтобы адаптироваться к новому режиму и большому количеству контактов. Пока формируется коллективный иммунитет, число случаев ОРВИ закономерно увеличивается.
Питание и движение — основа профилактики ОРВИ
Врач рекомендует уделять особое внимание рациону детей. Питание должно соответствовать возрасту и быть сбалансированным: важно включать в него достаточное количество белка, овощей и фруктов. Белок необходим не только для роста и обновления тканей, но и для полноценной работы защитных функций организма.
Не менее важна физическая активность. Прогулки и движение на свежем воздухе помогают нормальной работе дыхательной системы и естественному очищению дыхательных путей.
Родителям следует регулярно проветривать помещения. В отопительный сезон желательно использовать увлажнители воздуха или доступные бытовые способы увлажнения. Сухой воздух может вызывать микроповреждения слизистых носа и носоглотки, облегчая проникновение вирусов и бактерий в организм.
Разумно ограничивайте контакты
В период сезонного роста заболеваемости семьям с маленькими детьми стоит по возможности избегать мест массового скопления людей. Вместо посещения торговых центров или многолюдных мероприятий лучше выбрать прогулку в парке или на свежем воздухе.
Также важно с раннего возраста приучать ребенка к базовым правилам гигиены: регулярно мыть руки, правильно чихать и пользоваться одноразовыми бумажными салфетками. Соблюдение этих простых мер помогает снизить риск заражения не только для самого ребенка, но и для окружающих.
