Что происходит при дефиците цинка?

Около 85-90% цинка содержится в костях и мышцах. В период повышенного роста и развития, а также в период беременности и грудного вскармливания потребность цинка возрастает, пишет портал «Так здорово!«. Что происходит, когда в организме не хватает этого микроэлемента?

Несмотря на его небольшое количеств (менее 11 г), дефицит цинка очень опасен. Для детей это может привести к задержке роста и развития, у взрослых могут проявляться следующие симптомы:

• заболевания кожи;
• нарушение функций щитовидной железы и печени;
• продолжительное заживление ран и кожных заболеваний;
• снижение иммунитета;
• нарушение восприятия вкусов и запахов;
• выпадение волос;
• нарушение зрительных функций;
• негативное воздействие на нервную систему (повышенная раздражительность, нервозность, снижение аппетита, вялость).

Также дефицит цинка оказывает сильное влияние на репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин. Во время беременности он может вызвать нарушения развития плода, преждевременные роды, повышает риск осложнений.