Здоровые и красивые волосы — это не только результат правильного ухода, но и отражение нашего питания. То, что мы едим, напрямую влияет на состояние наших локонов. Рассмотрим семь продуктов, которые помогут укрепить волосы и сделать их более красивыми. Лосось Лосось — это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые способствуют увлажнению кожи головы и укреплению волос. Эти полезные жиры помогают предотвратить сухость и ломкость, а также способствуют росту волос. Кроме того,